Η Ευρωπαϊκή Εταιρεία Ψυχοθεραπείας ορίζει την ψυχοθεραπεία ως «την πρακτική ολοκληρωμένης, συνειδητής και προγραμματισμένης θεραπείας ψυχοκοινωνικών, ψυχοσωματικών και συμπεριφορικών διαταραχών ή καταστάσεων ταλαιπωρίας στα πλαίσια επιστημονικών ψυχοθεραπευτικών μεθόδων, μέσω αλληλεπίδρασης μεταξύ ενός ή περισσοτέρων θεραπευομένων, και έναν ή περισσότερους ψυχοθεραπευτές, με στόχο την ανακούφιση ανησυχητικών συμπεριφορών ως προς την αλλαγή και την προώθηση της ωρίμανσης, της ανάπτυξης και της υγείας του θεραπευόμενου.
Απαιτεί γενική όσο και ειδική κατάρτιση / εκπαίδευση.
Επιπλέον, η ανεξάρτητη εξάσκηση της ψυχοθεραπείας συνίσταται σε αυτόνομη και υπεύθυνη θέσπιση των ήδη αναφερθέντων ικανοτήτων, ανεξάρτητα από το αν η δραστηριότητα είναι ελεύθερης άσκησης ή θεσμικής εργασίας “
Υπάρχουν πολλοί τρόποι εργασίας ή “προσεγγίσεων” στην ψυχοθεραπεία και στην συμβουλευτική. Οι θεραπευτές μπορούν να εκπαιδευτούν σε μια προσέγγιση ή να χρησιμοποιούν τεχνικές διαφορετικών μεθόδων, αν πιστεύουν ότι αυτές θα βοηθούσαν τον πελάτη.
Αυτές οι μέθοδοι είναι: Αντλεριανή Θεραπεία, Θεραπεία μέσω Τέχνης, Θεραπεία Συμπεριφοράς, Σύντομη Θεραπεία, Προπόνηση, Γνωστική Αναλυτική Θεραπεία (CΑΤ), Γνωστική Συμπεριφορική Θεραπεία (CBT), Εκλεκτική Συμβουλευτική, Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία, Υπαρξιακή Θεραπεία, Απευαισθητοποίηση και Επανεπεξεργασία Κινήσεων Οφθαλμών, Οικογενειακή Θεραπεία, Θεραπεία Gestalt, Aνθρωπιστική Θεραπεία, Γιουνγκιανή Θεραπεία, Νευρογλωσσολογικός Προγραμματισμός, Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία, Φαινομενολογική θεραπεία, Παιγνιοθεραπεία, Πρωτοπαθής Θεραπεία, Ψυχανάλυση, Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία, Ψυχοσύνθεση, Θεραπεία Σχέσης, Σύντομη Επικεντρωμένη Θεραπεία, Συστημικές Θεραπείες, Συνδιαλεκτική ή Συναλλακτική Ανάλυση και Διαπροσωπική Ψυχοθεραπεία.
Η κύρια προσέγγιση που χρησιμοποιώ είναι η Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεία που θεμελιώθηκε από τον Carl Rogers (1902-1987).
