Η Ομάδα Στήριξης για το Άγχος και τη Διαταραχή Πανικού είναι πρωτίστως προορισμένη να στηρίξει ανθρώπους που αντιμετωπίζουν άγχος και άλλες σχετικές διαταραχές. Σε ένα περιβάλλον που χαρακτηρίζεται από εμπιστευτικότητα, αυτοεκτίμηση, αλληλοεκτίμηση, αλληλοστήριξη, ενσυναισθητική ακρόαση και άνευ όρων αποδοχή, ως διευκολύντρια βοηθώ τα μέλη της ομάδας να δεχτούν το γεγονός ότι, παρόλο που οι  κρίσεις άγχους μπορούν να είναι δυνατές σωματικές, ψυχολογικές και συναισθηματικές εμπειρίες, συμβαίνουν για συγκεκριμένους λόγους. Η κατανόηση αυτών των λόγων μπορεί να τα βοηθήσει να ασκήσουν έλεγχο στις κρίσεις  άγχους και όχι το αντίστροφο. Στα μέλη της  ομάδας  παρέχεται εκπαιδευτικό υλικό που τα βοηθά να κατανοήσουν τους λόγους για το άγχος τους. Επιπλέον, τα ενθαρρύνω να μοιραστούν εμπειρίες που τα οδηγούν να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι μόνα. Επίσης, τα διδάσκω διάφορες  τεχνικές που τα βοηθούν  στο χειρισμό  των  προβλημάτων  τους καθώς και να πετυχαίνουν  πνευματική ηρεμία.

Η επίλυση ενός προβλήματος αρχίζει πάντα με τον προσδιορισμό και την αναγνώριση του . Πολύ συχνά, τα άτομα που υποφέρουν από κρίσεις άγχους δεν συνειδητοποιούν την κατάσταση στην οποία βρίσκονται.  Παρόλο που ο κατάλογος δεν είναι εξαντλητικός, παραθέτω παρακάτω κάποια χαρακτηριστικά της κρίσης άγχους και τα συμπτώματα που τη συνοδεύουν.