Ατομική Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι η εργασία που πραγματοποιείται μεταξύ ψυχοθεραπευτή και πελάτη. Οι άνθρωποι μπορεί να αποφασίσουν να ακολουθήσουν ατομική ψυχοθεραπεία επειδή αντιμετωπίζουν προσωπικά προβλήματα, όπως πένθος – απώλεια ή επαγγελματικά προβλήματα, όπως σύγκρουση στον εργασιακό χώρο.
Ως Προσωποκεντρική Ψυχοθεραπεύτρια – Σύμβουλος, πάντα έχω κατά νου ότι οι πελάτες μου είναι άνθρωποι που έχουν μέσα τους τεράστιες δυνάμεις για αυτογνωσία, για να αλλάξουν την αυτο-εικόνα, τις στάσεις, καθώς και την αυτοκατευθυνόμενη συμπεριφορά τους. Ως διευκολύντρια, κατά τη διάρκεια των συνεδριών, δίνω τη δυνατότητα στους πελάτες μου να αξιοποιήσουν αυτές τις δυνάμεις προκειμένου να βιώσουν ανάπτυξη και αλλαγές και, έτσι, να βελτιώσουν την ποιότητα της ζωής τους μεγιστοποιώντας την αποτελεσματικότητά τους που οδηγεί στην εκπλήρωση των στόχων τους.
Οι τρεις συνθήκες που σέβομαι και καλλιεργώ για να διευκολύνω τους πελάτες μου να βιώσουν αυτό το κλίμα που προωθεί την ανάπτυξη είναι:
- Γνησιότητα, ειλικρίνεια ή συμμόρφωση. Αυτό σημαίνει ότι, ως θεραπεύτρια, είμαι σε θέση να βιώνω τα συναισθήματα και τις στάσεις που ρέουν στον εσωτερικό κόσμο του πελάτη μέσα σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή. Υπάρχει στενή/άμεση συσχέτιση μεταξύ του τι γίνεται στην κοιλιακή χώρα, του τι υπάρχει στην επίγνωση και αυτού που εκφράζεται στον πελάτη.
- Η δεύτερη στάση που έχει σημασία για τη δημιουργία κλίματος για αλλαγή είναι η αποδοχή, ή η φροντίδα ή η επιβράβευση – η αποδοχή άνευ όρων. Ως θεραπεύτρια, όταν βιώνω μια θετική, μη-κριτική, στάση αποδοχής προς το οτιδήποτε είναι ο πελάτης εκείνη τη στιγμή, τότε θεραπευτική κίνηση ή αλλαγή είναι πιο πιθανό να λάβει χώρα.
- Η τρίτη διευκολυντική πτυχή της σχέσης είναι η ενσυναίσθηση που σημαίνει ότι, ως θεραπεύτρια, βιώνω με ακρίβεια τα συναισθήματα και τα προσωπικά νοήματα που βιώνει ο πελάτης και ότι γνωστοποιώ αυτή την ενσυναίσθηση στον πελάτη.
Είναι σημαντικό να επισημάνω ότι η Προσωποκεντρική Προσέγγιση έχει τα θεμέλια της στη βασική εμπιστοσύνη προς το άτομο επειδή γνωρίζουμε ότι η τάση πραγμάτωσης υπάρχει σε κάθε άνθρωπο.
Δεδομένης αυτής της πίστης στο άτομο, κύριος στόχος μου είναι να απελευθερώσω αυτή την κατευθυντική ροή που θα επιτρέψει στον πελάτη να εξελιχθεί, να αναπτυχθεί και να αξιοποιήσει το πλήρες δυναμικό του. Τέλος, η ποιοτική παρουσία μου και η ενεργός ακρόαση μου υποστηρίζουν συνεργιστικά την υλοποίηση όλων των προαναφερθέντων.
Συνεδρίες
Κάθε συνεδρία διαρκεί 55 λεπτά και συνιστάται ο πελάτης να έχει μία κάθε εβδομάδα. Μερικές φορές, λόγω της φύσης του προβλήματος, ίσως είναι απαραίτητο να υπάρχουν δύο συνεδρίες εβδομαδιαίως. Μετά την ολοκλήρωση ενός κύκλου συνεδριών, που αποτελείται συνήθως από 7 συνεδρίες, υπάρχει συνολική αξιολόγηση της προόδου. Ανάλογα, οι συνεδρίες μπορούν να τερματιστούν ή να συνεχιστούν αφού έχει διεξαχθεί διεξοδική συζήτηση με τον πελάτη.